Существует ли альтернатива сигаретам? продажа и доставка. Заказывайте с доставкой по Москве и России. отличный выбор!

Существует ли альтернатива сигаретам?


Каждый человек, бросающий курить, сталкивается с определенными проблемами, каждая из которых может стать камнем преткновения. Сложнее всего побороть психологическую зависимость от сигарет, от самого процесса. Курить – это не просто получать порцию никотина. Это еще и держать сигарету, видеть огонек, вдыхать дым. Все эти элементы процесса курения очень важны для курильщика. Но понимание этого приходит обычно именно при попытке бросить курить.

Руки сами начинают искать привычный предмет, легким так и хочется вдохнуть поглубже. Да и потребность что-то держать во рту никуда не девается. Со всем этим можно бороться. Легче это делать, когда есть какая-то альтернатива сигаретам, которая может заменить привычные ощущения сходными.

Многие советуют леденцы. Действительно, с леденцом во рту как-то особо не покуришь. при этом ощущение сосания может, в какой-то мере, заменить ощущение от сигареты. Чаще всего для таких целей используются мятные леденцы, отмечено, что после них желание закурить становится меньше. Леденцы с фруктовым вкусом менее эффективны, за счет того, что воздействие на рецепторы полости рта и верхних дыхательных путей у них не такое сильное.

Наряду с леденцами, неплохой отвлекающий эффект дает использование жевательной резинки, здесь также, как и в предыдущем случае имеет значение то, насколько резкий вкус у подушечки или пластинки. При использовании жевательной резинки не обязательно ограничиваться мятными вариантами. Сегодня ассортимент вкусов очень широк. Бросающим курить можно посоветовать коричный вариант, вкус ананаса или травяной.

На самом деле – это, всего лишь наиболее часто распространенное мнение о леденцах и жвачках с резким вкусом. Лучше попробовать как можно больше вариантов и подобрать тот, который будет оказывать наибольший эффект.

Советуют также и семечки. Кроме того, что их нужно грызть – что также отвлекает от желания взять в губы сигарету – они занимают руки. Это невинное занятие помогает скрасить ожидание или приятно дополнить просмотр интересного фильма не меньше, чем сигареты.

Дополнительной альтернативой сигаретам может также стать процесс питья через соломинку. Ее диаметр и форма практически совпадают с диаметром и формы сигареты. А само вытягивание напитка прекрасно заменит процесс затяжки дымом. Рефлексы удовлетворяются, курить хочется меньше. Можно даже попробовать сделать отвар из корней солодки и аира и понемногу, миллилитров по сто пить его при каждом позыве потянуться к сигарете. В этом случае не только будет срабатывать рефлекторно-вкусовой компонент, но и компенсация никотиновой абстиненции за счет веществ содержащихся в корне аира.

Существуют сегодня и безникотиновые сигареты. Они также могут стать хорошим подспорьем, но увлекаться ими все же не стоит. Причина в том, что, кроме никотина, в обычных сигаретах немалый вред организму наносят также продукты горения. Безникотиновые сигареты горят, как и обычные. В процессе их их употребления, в легкие попадает вполне ощутимое количество смол угарного газа и преславутого 3-4 бензипирена, который считается наиболее сильной канцерогенной составляющей сигаретного дыма. Об этом следует помнить бросая курить с помощью этого метода и не слишком затягивать процесс, строго ограничившись временем, требуемым на снижение уровня никотиновой зависимости.

Другой результат прогресса – электронные сигареты – представляет больший интерес. Они действительно могут стать альтернативой обычным сигаретам и полностью разрушить психологическую зависимость.

Почему это происходит? Электронные сигареты внешне выглядят так же, как и обычные. Но за счет своей конструкции они тяжелее, поэтому ощущение в пальцах от них другое. К тому же, курильщик лишается привычного бумажного цилиндрика. Держать во рту пластмассовый кончик – совсем другое дело.

Стоит также учитывать, что, делая затяжку электронной сигаретой, курильщик получает порцию пара, а не дыма. Этот пар не содержит табачных смол, канцерогенов и угарного газа – поетому вред его минимален. Опять же, другие ощущения – другие ассоциации. А это может помочь уже и полностью избавится от пагубной привычки.

Человек, заменивший электронной сигаретой обычную, вряд ли к ней вернется. Ассоциативный ряд будет уже разрушен и, как следствие, будет разрушена зависимость.

Избавиться от обычных сигарет, которые, кроме никотина, несли еще и смолы, и другие не менее вредные вещества – уже немалый шаг.

Картриджи электронных сигарет рассчитаны не на один перекур, в отличие от обычной сигареты. И если большинство курильщиков докуривает бумажную сигарету до конца, получая фиксированную дозу никотина, то с электронной сигаретой эту дозу можно регулировать самостоятельно.