Стоит ли бросать курить? продажа и доставка. Заказывайте с доставкой по Москве и России. отличный выбор!

Стоит ли бросать курить?


Пожалуй, каждого курильщика, пока у него действительно не возникло серьезных проблем со здоровьем, волнует вопрос – а стоит ли бросать курить? Ведь курение, как представляется ему, дает возможность ситуативно расслабиться, убить время в минуты ожидания, а порой и просто завязать разговор под предлогом покурить. Что интересно, большинство курильщиков уже и не помнят, как решались все эти проблемы до того, как они выкурили первую сигарету.

Но это так, к слову. Давайте попробуем пойти от обратного. И попытаемся найти аргументы, подтверждающие то, почему НЕ стоит бросать курить.

Аргумент первый. Курение помогает расслабиться и успокоиться.

Помогает не курение. Помогает именно сам факт затяжки. Это процесс бессознательный, связанный с глубоким детством и грудью матери. Именно поэтому многим бросающим курить отказаться от привычки помогают леденцы. На самом деле, вещества, содержащиеся в сигарете, не только не расслабляют организм, но способствуют повышенному синтезу адреналина - в попытке компенсировать воздействие того же никотина.

Субъективно – да, мы думаем, что расслабляемся. А вот объективно организм после выкуренной сигареты находится в состоянии, сравнимом с моментом перед прыжком с тарзанкой. Насколько это хорошо - примерно от 10 до 20 раз в день испытывать свое здоровье на прочность - судить вам. Но вышесказанное – это только действие никотина. А есть еще и смола, соли тяжелых металлов, и просто продукты сгорания табачного листа и бумаги, которые ни на процесс успокоения, ни как-то еще положительно действовать на организм, по своей сути, не способны.

Аргумент второй. Курение способствует лучшему пониманию в диалоге.

Да, прекрасный стереотип. Само выражение «покурим, пообщаемся» уже вызывает у большинства стойкие ассоциации со спокойным обменом взаимными аргументами на фоне поиска общего объективного взгляда на волнующий вопрос.

Да, помогает. Но попробуйте вместо сигареты взять листок бумаги и карандаш. И в процессе такого же содержательного разговора «за жизнь» просто рисовать на этом клочке бумаги все, что вам заблагорассудится. Буквально на третий раз вам станет понятно, что сигарета просто чем-то занимала ваши руки. Не более того. Потребность в жестикуляции естественна. Просто нас с детства учат эту потребность контролировать. А сигарета в процессе общения – прекрасный компромисс между естественной потребностью выражения чувств жестами и приемлемостью этих жестов с точки зрения вашего слушателя.

Аргумент третий. Курение помогает скоротать минуты ожидания.

Что ж, действительно трудно ждать и догонять. В процессе ожидание само курение занимает, по сути, процентов максимум двадцать всего времени. Все остальное время человек вынужден ждать следующего перекура. Либо он успокаивает себя тем, что только что покурил, либо считает минуты до того, как зажечь следующую сигарету.

В итоге, само курение скоротать время не помогает. Помогает именно дробление долгого периода времени на более короткие участки. Сегодня есть прекрасная альтернатива для замены курения в виде электронной игрушки на мобильном телефоне. А если это еще и продвинутый смартфон, айфон или карманный компьютер, можно вообще, заигравшись, забыть о том, что в кармане лежит пачка сигарет.

Аргумент четвертый. Курение доставляет дополнительные приятные ощущения после еды или в процессе употребления спиртного.

Хочется, опять же, отметить, что когда-то все курильщики могли прекрасно наслаждаться пищей, не завершая этот процесс сигаретой. Если просто попытаться вспомнить те светлые времена, вряд ли даже идейный приверженец курения найдет в них что-то негативное или неполноценное.

Спиртное. Тут все, пожалуй, даже сложнее, чем с кофе. На фоне остро возникающего желания поговорить, пусть даже с самим собой, возникает еще и фактор резкого расширения периферических сосудов. А у курильщика это связано именно с моментом, когда пора выкурить следующую сигарету. Также нельзя сбрасывать со счетов фактор того, что при употреблении спиртных напитков сигаретный дым смягчает раздражение вкусовых рецепторов алкоголем.

В каждом из перечисленных случаев вполне находится не менее действенная, но гораздо более здоровая, альтернатива. Ведь заметьте, те, кто не курит, с не меньшим успехом справляются со всеми вышеперечисленными моментами без помощи сигарет. И каждый курильщик когда-то сигаретой эти же проблемы не решал. Может быть, стоит вспомнить? Или воспользоваться опытом некурящих? В любом случае, курить стоит бросать. Безусловный положительный эффект от такого шага способен во много раз перекрыть все те относительные и субъективные неудобства, которые вы некоторое, непродолжительное, время будете испытывать.